Author: admin

وحددت الدراسة التي شملت أكثر من مليوني شخص من 39 دولة، ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والسمنة، والسكري، والتدخين كأكبر مهددات لصحة القلب والعمر المديد.

إقرأ المزيد

ووفقا للنتائج التي توصل إليها فريق البحث بقيادة الدكتورة كريستينا ماغنوسين من المركز الطبي الجامعي في هامبورغ، فإن الأفراد الذين يعانون من جميع هذه العوامل الخمسة معا يفقدون ما بين 12 إلى 14.5 سنة من أعمارهم مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من أي منها. وتصل نسبة خطر الوفاة قبل سن 90 إلى 94% للرجال و88% للنساء عند وجود جميع العوامل، مقارنة بـ68% و53% على التوالي لمن لا يعانون منها.

ومع ذلك، حملت الدراسة بشرى سارة، حيث أظهرت أن تحسين هذه العوامل، وخاصة ضغط الدم والإقلاع عن التدخين، يمكن أن يحدث فرقا كبيرا حتى في مرحلة منتصف العمر. فالإقلاع عن التدخين في سن 55 يضيف ما بين 2.1 إلى 2.4 سنة للحياة، بينما يسهم التحكم في ضغط الدم المرتفع في نفس العمر في تأخير مشاكل القلب بما يصل إلى 2.4 سنة للنساء.

ويؤكد البروفيسور هولغر ثيلي، مدير مركز القلب في لايبزيغ، أن هذه النتائج تقدم رسالة أمل واضحة: “لم يفت الأوان بعد لبدء العناية بصحتك، فالتغييرات في نمط الحياة حتى في منتصف العمر يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في متوسط العمر المتوقع ونوعية الحياة”.

وتوصي الدراسة بالتركيز بشكل خاص على مكافحة التدخين وضبط ضغط الدم كأولوية قصوى للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

المصدر: نيويورك بوست

إقرأ المزيد

https://arabic.rt.com/health/1667650-%D8%A3%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%AA%D8%B3%D8%B1%D9%82-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%83-%D8%AA%D9%87%D8%B2%D9%85%D9%87%D8%A7/

وشملت الدراسة التي تعد الأكبر من نوعها في مجال تطور الدماغ عند المراهقين، والتي أجراها باحثون من جامعتي كامبريدج وشانغهاي، أكثر من 3 آلاف مشارك تتراوح أعمارهم بين 13 و18 عاما، حيث تم تتبع أنماط نومهم باستخدام أجهزة متخصصة، وإخضاعهم لسلسلة من الاختبارات المعرفية وفحوصات الدماغ.

إقرأ المزيد

وكشفت النتائج أن المجموعة التي اعتادت على النوم مبكرا (نحو 37% من المشاركين) تميزت بأداء أكاديمي وإدراكي أفضل، حيث تفوقت في اختبارات القراءة وحل المشكلات والذاكرة. كما أظهرت فحوصات الدماغ أن أفراد هذه المجموعة يتمتعون بحجم دماغي أكبر ووظائف عصبية أكثر كفاءة.

ومن جانب آخر، أشارت الدراسة إلى أن معظم المراهقين لا يحصلون على القدر الكافي من النوم الذي يتراوح بين 8 إلى 10 ساعات يوميا وفقا للتوصيات الطبية، حيث بلغ متوسط نوم أفضل مجموعة مشاركة حوالي 7 ساعات و25 دقيقة فقط.

وأوضحت البروفيسورة باربرا ساهاكيان، إحدى المشاركات في البحث، أن الدماغ يقوم خلال النوم بعمليات معقدة لتنظيم الذاكرة وتقوية المهارات المكتسبة، ما يفسر الارتباط الوثيق بين جودة النوم والقدرات العقلية.

ونصح الباحثون المراهقين الراغبين في تحسين أدائهم العقلي بالالتزام بعدة إجراءات منها: تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ على جدول نوم ثابت حتى في أيام العطل.

وتقدم هذه الدراسة دليلا إضافيا على أهمية النوم الكافي خلال مرحلة المراهقة التي تشهد تطورا حاسما في وظائف الدماغ.

المصدر: الغارديان

إقرأ المزيد

أسباب النعاس أثناء النهار

يشير الدكتور مكسيم أليكسييف أخصائي طب الأعصاب وتقويم العمود الفقري إلى أن الرغبة بالنوم في النهار قد تكون مرتبطة بالأمراض وخصوصية نمط الحياة.

https://arabic.rt.com/health/1667350-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B0%D9%83%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%82%D9%8A%D9%86/

حفز تدخل الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي في أزمة سلسلة محال «بلبن»، التي أثارت ضجة كبيرة، قطاعات واسعة من المصريين لإرسال استغاثات مماثلة لاستغاثة «بلبن». https://aawsat.com/%3Ca%20href%3D%22https%3A//aawsat.com/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%258A/5135662-%25D9%2585%25D8%25B5%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2586-%25D9%258A%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25B3%25D9%2588%25D9%2586-%25D8%25AA%25D8%25AF%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%258B-%25D8%25B1%25D8%25A6%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25A7%25D9%258B-%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2584-%25D9%2585%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2584%25D9%2587%25D9%2585%22%20hreflang%3D%22ar%22%3Eview%3C/a%3E

حفز تدخل الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي في أزمة سلسلة محال «بلبن»، التي أثارت ضجة كبيرة، قطاعات واسعة من المصريين لإرسال استغاثات مماثلة لاستغاثة «بلبن». https://aawsat.com/%3Ca%20href%3D%22https%3A//aawsat.com/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%258A/5135662-%25D9%2585%25D8%25B5%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2586-%25D9%258A%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25B3%25D9%2588%25D9%2586-%25D8%25AA%25D8%25AF%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%258B-%25D8%25B1%25D8%25A6%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25A7%25D9%258B-%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2584-%25D9%2585%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2584%25D9%2587%25D9%2585%22%20hreflang%3D%22ar%22%3Eview%3C/a%3E

خلال الحملة الانتخابية، وعد دونالد ترامب علنًا بكشف المعلومات المتعلقة بهجمات 11 سبتمبر، لكن الخبراء يشككون في إمكانية أن يفي بوعده. فبعد كل شيء، وعلى النقيض من قضية كينيدي، التي توفي المتهمون فيها، فإن الأشخاص المتورطين بطريقة أو بأخرى في أكبر هجوم إرهابي في تاريخ العالم ما زالوا في قيد الحياة، ولا يزال كثير منهم يشاركون بشكل فعال في الحياة السياسية.

وفي الصدد، قال كبير الباحثين في معهد الولايات المتحدة وكندا، فلاديمير فاسيليف، إن الرأي السائد هو أن هذا الهجوم الإرهابي تم الإعداد له من قبل أشخاص من إدارة بوش الابن. وبالمناسبة، يبدو أن ترامب نفسه لا يصدق الرواية الرسمية أيضًا.

لكن الخبراء يرون أن رفع السرية عن كل المعلومات المتعلقة بهجمات 11 سبتمبر يحمل أخطار هائلة على ترامب نفسه. وكما يشير فلاديمير فاسيليف، ربما كان الرئيس الأمريكي يعرف ما حدث بالفعل، لكن ما إذا كان سيتخذ مثل هذا القرار يبقى سؤالًا كبيرًا.

وقال فاسيليف: “في العام 2001، كان ترامب في نيويورك. لقد رأى كل شيء، والأرجح أنه فهم كل شيء. وفي حين أن قضية كينيدي من الماضي البعيد، فقد أثرت أحداث 11 سبتمبر في ترامب شخصيًا، وبالنسبة له يمكن أن تكون هذه الأحداث بمثابة مؤشر على كيفية عمل “الدولة العميقة”. ولكن رفع السرية عن مثل هذه المعلومات من شأنه أن يشكل ضربة قاسية ليس للمؤسسة فحسب، بل وللنخب الجمهورية أيضا. وعليه أن يكون حذرًا للغاية في التعامل مع خطايا الحرس القديم في حزبه”.

المقالة تعبر فقط عن رأي الصحيفة أو الكاتب

https://arabic.rt.com/press/1666434-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%81%D8%B6%D8%AD-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%A8-%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%87%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%AA-11-%D8%B3%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%A8%D8%B1/

أكد وزير الإعلام اليمني معمر الإرياني أن جماعة الحوثي تحاول إلصاق جرائمها في المناطق المدنية بالقوات الأميركية لخلق حالة من السخط تجاه العملية العسكرية الجارية. https://aawsat.com/%3Ca%20href%3D%22https%3A//aawsat.com/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%258A/5134845-%25D9%2585%25D8%25B3%25D8%25A4%25D9%2588%25D9%2584-%25D9%258A%25D9%2585%25D9%2586%25D9%258A-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2588%25D8%25AB%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2586-%25D9%258A%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2588%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2586-%25D8%25A5%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25A7%25D9%2582-%25D8%25AC%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25A6%25D9%2585%25D9%2587%25D9%2585-%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2582%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25B1%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25A9%22%20hreflang%3D%22ar%22%3Eview%3C/a%3E

لم تكن حاملات الطائرات الأمريكية يوماً أكثر عرضة للخطر. وتكافح القاعدة التكنولوجية الدفاعية الأمريكية لمواكبة التطورات المذهلة التي شهدها قطاع الدفاع الصيني على مدار العقد الماضي.

لطالما سمعنا عن صواريخ سلسلة دونغفنغ الصينية  (DF)، التي يُشاع أنها قادرة على تدمير حاملات الطائرات التابعة للبحرية الأمريكية إذا تجرأت على الاقتراب من مدى هذه الأسلحة الصينية القوية.

ولكن لا تقتصر جهود الصين على تطوير صواريخ لإغراق منصة العرض الرئيسية للقوة البحرية الأمريكية، بل نشرت حسابات على مواقع التواصل الاجتماعي تابعة للصين مقاطع فيديو عن أحدث أسلحة الصين لتدمير حاملات الطائرات: أسراب الطائرات المسيرة.

لكن هذه الأسراب ليست أسراب الطائرات المسيرة التقليدية، التي تُطلق من مواقع أرضية على أهداف قريبة منها أو فوقها. بل يُظهر الفيديو إطلاق هذه الطائرات المسيرة من غواصات صينية.

الطائرات الصينية دون طيار أصبحت الآن متوسطة المدى

لقد أعلنت جامعة نورث وسترن بوليتكنيك الصينية، بمساعدة علماء من مركز الصين لأبحاث وتطوير الديناميكا الهوائية  (CARDC)، أنها نجحت في تطوير أسراب من الطائرات المسيرة تحت الماء، مصممة خصيصاً لتدمير حاملات الطائرات الأمريكية.

وبمجرد إطلاقها من غواصات صينية، ستشكل هذه الطائرات المسيرة تحت الماء سرباً في الهواء، وتشنّ هجمات مفاجئة على السفن الحربية الأمريكية، متغلبةً على أنظمتها الدفاعية ومغرقةً إياها في قاع البحر.

وقد أجرت الصين بالفعل رحلات تجريبية لهذه الطائرات المسيرة، ويُقال إنها أكثر تطورًا من الأنظمة التي تبنيها البحرية الأمريكية لأسطولها.

وفقاً لستيفن تشين من صحيفة ساوث تشاينا مورنينج بوست، يمكن للطائرة المسيّرة، والتي تُطلق من غواصات، أن “تدور مراراً بين البحر والسماء، ثم تجد طريقها في النهاية إلى الغواصة التي أطلقت الطائرة المسيّرة”. وتكمن أهمية هذه الطائرات المسيّرة العابرة للحدود في قدرتها على تعزيز إخفاء وبقاء الطائرات المسيّرة المهاجمة أثناء اصطيادها لأهدافها.

وبالمقارنة مع طائرة Feiyi الصينية دون طيار، يبدو أن طائرة البحرية الأمريكية المقترحة للإطلاق من البحر تعاني من عيوب جوهرية. فهي لا تتمتع بقدرات مناورة تحت الماء، إذ يجب نقلها إلى سطح المحيط في هيكل يشبه الأنبوب، وبمجرد إطلاقها من أنبوب طوربيد في غواصة تابعة للبحرية الأمريكية. ويبدو أن النظام الأمريكي، على عكس طائرة Feiyi الصينية دون طيار، يفتقر إلى القدرة على المناورة عبر المتوسط ​​بمجرد إقلاعها.

وبعبارة أخرى، بمجرد إطلاق الطائرة الأمريكية دون طيار من المحيط، لا يمكنها العودة إلى المياه كما هو الحال مع Feiyi الصينية. وبالتالي، سيكون إسقاط الطائرات الأمريكية دون طيار أسهل من إسقاط الطائرات الصينية.

بالطبع، لم تُختبر أيّ من الطائرتين المسيرتين في ظروف قتالية، وهذه الادعاءات مجرد ادعاءات. مع ذلك، أثبتت المؤسسات الصينية التي تقف وراء إنشاء فيي جدارتها في مجال الأسلحة الأسرع من الصوت المتقدمة في الماضي.

العم سام يتخلف عن التنين

بينما لا يزال الأمريكيون يكافحون لإنتاج أسلحتهم الأسرع من الصوت، فإن الصينيين، إلى جانب الروس، يتقدمون عليهم بأشواط في هذا المجال الحيوي. والصين رائدة العالم في تطوير تكنولوجيا الطائرات دون طيار. وفي المجالات القليلة التي تتخلف فيها الصين عن الدول الأخرى، تمتلك قدرات إنتاج ضخمة تمكّنها من الحفاظ على قدرتها التنافسية مع الأمريكيين.

لقد حان الوقت للولايات المتحدة لإعادة النظر جذرياً في طريقة إدارتها لعمليات حاملات الطائرات. وعلاوة على ذلك، تحتاج البلاد اليوم إلى طرق تفكير جديدة تماماً في الحرب البحرية تركز على الأنظمة غير المأهولة والغواصات بدلاً من حاملات الطائرات باهظة الثمن وسهلة الاستهداف.

المصدر: ناشيونال إنترست

المقالة تعبر فقط عن رأي الصحيفة أو الكاتب

https://arabic.rt.com/press/1666301-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D8%AA%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%8A%D9%86/

ذكرت قناة تلفزيون المسيرة التابعة للحوثيين في اليمن اليوم الأحد أن الطائرات الأميركية شنت سلسلة غارات على عدة محافظات يمنية منها صنعاء والحديدة وصعدة ومأرب. https://aawsat.com/%3Ca%20href%3D%22https%3A//aawsat.com/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%258A/5134530-%25D8%25A5%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2585-%25D8%25AD%25D9%2588%25D8%25AB%25D9%258A-%25D9%2585%25D9%2582%25D8%25AA%25D9%2584-12-%25D9%2588%25D8%25A5%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A8%25D8%25A9-30-%25D9%2581%25D9%258A-%25D8%25BA%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA-%25D8%25A3%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25B1%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25A9-%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589-%25D8%25B9%25D8%25AF%25D8%25A9-%25D9%2585%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25B8%25D8%25A7%25D8%25AA%22%20hreflang%3D%22ar%22%3Eview%3C/a%3E

وخرجت مظاهرة في العاصمة الفرنسية باريس دعا إليها نشطاء فرنسيون للتنديد بما وصفوها بالإبادة الجماعية المستمرة في غزة، واحتجاجا على الانتهاكات التي ترتكبها إسرائيل بحق المدنيين.

وطالب المتظاهرون بوقف الحرب فورا، ورفع الحصار المفروض على سكان القطاع، مؤكدين دعمهم الكامل لحقوق الشعب الفلسطيني.

وفي العاصمة الألمانية برلين تظاهر مئات الأشخاص رافعين شعارات منددة باستمرار الحصار الذي يحرم سكان غزة من الغذاء والدواء، فيما عبّر المشاركون عن استيائهم من تقاعس المجتمع الدولي وصمته حيال الكارثة الإنسانية المتفاقمة.

ونظم متظاهرون في العاصمة السويدية ستوكهولم وقفة احتجاجية للتنديد بالهجمات الإسرائيلية المستمرة على قطاع غزة. وشهدت الاحتجاجات مشاهد تمثيلية رمزية تحاكي العنف ومعاناة المدنيين، إذ ارتدى المتظاهرون أزياء رمزية واستخدموا مجسمات وأدوات بصرية لتجسيد الواقع الإنساني المأساوي في القطاع.

هذا وشهدت العاصمة الدنماركية كوبنهاغن مظاهرة تضامنية رفع فيها المتظاهرون الأعلام الفلسطينية ورددوا هتافات داعمة لغزة. كما رفعوا لافتات تندد بالعدوان الإسرائيلي والصمت العالمي المستمر، مطالبين بوقف الحرب التي تستهدف المدنيين بشكل ممنهج.

وفي مدينة مانشستر البريطانية نظم متضامنون مع القضية الفلسطينية وقفة احتجاجية دعوا خلالها إلى وقف الحرب الإسرائيلية فورا، مطالبين المجتمع الدولي بتحمّل مسؤولياته ومحاسبة القادة الإسرائيليين بتهم تتعلق بالإبادة الجماعية وجرائم الحرب.

وشهدت مدينة ميلانو الإيطالية مظاهرة جماهيرية ندد فيها المتظاهرون بالإبادة الجماعية التي ترتكبها إسرائيل في غزة، ورفع المحتجون الأعلام الفلسطينية، ورددوا هتافات تطالب بوقف دائم وفوري لإطلاق النار، ورفض تهجير الفلسطينيين من أراضيهم.

كما احتشد المئات في مدينة سخيدام الهولندية للتنديد بالحرب الإسرائيلية المستمرة على القطاع، ورفع المشاركون شعارات تطالب بوقف إطلاق النار فورا، وفتح المعابر المغلقة والسماح بإدخال المساعدات الإنسانية العاجلة لسكان غزة.

وتأتي هذه التحركات الشعبية بالتزامن مع استمرار الحرب على غزة، وإطلاق المفوضية الأممية للشؤون الإنسانية نداء استغاثة وصفته بـ”الطارئ” بشأن الوضع الإنساني الكارثي في القطاع.

كما تظاهر آلاف الأشخاص مرة أخرى في إسرائيل يوم السبت للمطالبة بإبرام صفقة للإفراج عن الرهائن المحتجزين في قطاع غزة.

المصدر: وكالات

إقرأ المزيد

https://arabic.rt.com/world/1666120-%D9%85%D8%B8%D8%A7%D9%87%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%AF%D9%86-%D8%A3%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%AA%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B5%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%AD%D8%B1%D8%A8-%D8%BA%D8%B2%D8%A9/

أفادت قناة تلفزيون «المسيرة» التابعة للحوثيين في اليمن بمقتل 3 وإصابة 4 آخرين في غارة أميركية على مديرية الثورة في صنعاء، اليوم السبت. https://aawsat.com/%3Ca%20href%3D%22https%3A//aawsat.com/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%258A/5134247-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2588%25D8%25AB%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2586-%25D9%2585%25D9%2582%25D8%25AA%25D9%2584-3-%25D9%2588%25D8%25A5%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A8%25D8%25A9-4-%25D9%2581%25D9%258A-%25D8%25BA%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA-%25D8%25A3%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25B1%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25A9-%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589-%25D8%25B5%25D9%2586%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25A1%22%20hreflang%3D%22ar%22%3Eview%3C/a%3E