يوم جديد – التغلب على التوتر من خلال المأكولات

يوم جديد – التغلب على التوتر من خلال المأكولات مع اختصاصية تغذية راشيل قسطنطين التوتر والقلق والتأثير السلبي على صحة الفرد.
المأكولات التي تساعد على محاربة التوتر كالموز والشوكولا الداكنة والمكسرات والمنافع الصحية والغذائية لديها.
أهمية العسل وقيمته الغذائية ودوره في محاربة الأرق والتوتر.
المخاطر الصحية الناتجة عن استهلاك الكافيين بطريقة غير معتدلة.
النصائح الغذائية المهمة لتجنب التوتر وأهمية ممارسة الرياضة. #يوم_جديد
#OTVLebanon
#OTVNews
لمتابعة آخر التطورات السياسية ومشاهدة جميع برامجنا القديمة والجديدة، إضغط على الرابط أدناه:
otv.com.lb
وتابعونا عبر الحسابات التالية:
Twitter: @OTVLebanon
Instagram: @OTVLebanon
Facebook: www.facebook.com/otv.com.lb/