Categories
Videos

يوم جديد – الكورونا وآلام العظام والمفاصل



يوم جديد – كورونا وأوجاع العضم والمفاصل مع اختصاصي في جراحة العظام البروفسور خضر حيدر اختلفت ظروف حياتنا في ظل جائحة كورونا كأساليب التعليم والعمل وغيرها حيث سيطرت عليها العالم الافتراضي وساهمت عوامل عدة مع انتشار الجائحة في زيادة آلام العظام والمفاصل بسبب
الجلوس لساعات طويلة خلال اليوم دون حركة، من العوامل المسببة لآلام الظهر والعنق. العمل والدراسة من المنزل والجلوس لساعات طويلة بعكس ما كان يحصل سابقاً حيث كان الكل يتوجه الى مكان عمله أو دراسته فكان يتخلل روتين الحياة بعضاً من الحركة اليومية. أما اليوم فمع وجود معظم الناس في المنزل جالسين على كنبة أو في أي مكان آخر تراجع معدل النشاط. وعدم تجهيز البيوت بمكاتب مناسبة وفق المعايير الصحية. ولا ننسى التوتر الذي قد يسبب زيادة بأوجاع مزمنة في الظهر العظام والمفاصل ويمكن ان تكون زيادة الوزن بالنسبة الى كثيرين عاملا مساعدا في زيادة آلام العظام والمفاصل وخصوصاً الظهر، حيث تراجع معدل النشاط لدى كثر نتيجة اقفال النوادي الرياضية والمسابح إضف الى ذلك زيادة في معدلات الأكل والتركيز عليه بسبب ظروف الحجر. وهنا لا بد من القيام بالعديد من الأمور للتخيف من هذه الحالة كتجهيز المكتب ليكون ملائما للشروط الصحية، والنهوض كل ساعة تقريباً أو ساعة ونصف الساعة للمشي في البيت والقيام ببعض التمارين تجنب السمنة والحد من التوتر قدر المستطاع. #OTVLebanon
#OTVNews
لمتابعة آخر التطورات السياسية ومشاهدة جميع برامجنا القديمة والجديدة، إضغط على الرابط أدناه:
otv.com.lb
وتابعونا عبر الحسابات التالية:
Twitter: @OTVLebanon
Instagram: @OTVLebanon
Facebook: www.facebook.com/otv.com.lb/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *